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为普及科学膳食知识，提升居民健康养生意识，引导群众树立健康科学的饮食观念，近日，东河街道花园社区联合伊州区科学技术协会，开展“营养餐桌 健康家庭”主题健康知识科普讲座，将实用的居家健康知识送到居民身边，以科普力量守护家庭幸福安康。

讲座现场座无虚席、氛围浓厚，辖区居民踊跃到场参与学习。科普讲师结合居民日常生活实际，以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，围绕科学膳食搭配、居家日常养生、慢性病饮食调理等核心内容展开细致讲解。讲师详细解读《中国居民膳食指南》相关知识，讲解谷薯、蔬果、肉蛋奶的合理配比原则，重点普及减盐、减油、减糖的健康饮食方式，纠正居民日常饮食中的常见误区。同时，针对中老年群体关心的养生保健问题，分享了四季养生、合理作息、适度运动等居家健康小常识，引导大家通过科学饮食筑牢家庭健康根基。

授课过程中，讲师与居民积极互动，耐心解答大家提出的饮食搭配、食材选择、慢病食疗等问题，给出针对性、可操作的饮食建议。居民们认真聆听、仔细记录，不时举手提问交流，现场学习氛围十分热烈。大家纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，学到了很多简单实用的膳食知识，对今后改善家庭饮食习惯、守护家人健康很有帮助。

此次科普讲座，不仅普及了营养健康知识，提升了居民的健康素养，更帮助大家树立了“合理膳食、科学养生”的健康生活理念，引导居民从一日三餐做起，养成健康文明的生活方式。通过以家庭为单位传播健康理念，进一步营造了全民关注健康、重视养生的良好社区氛围。

下一步，东河街道将持续深化科普惠民服务，常态化联合相关单位开展健康科普、便民服务等活动，不断丰富活动形式、拓宽科普内容，把健康知识、贴心服务送到群众家门口，持续提升居民的幸福感、获得感，用心打造健康和谐的幸福社区。